"Ich wünschte, jemand hätte mir diesen Kurs direkt nach der Geburt in die Hand gedrückt. Es hätte mir so viele Sorgen erspart – allein schon zu wissen, dass das Verhalten meines Babys vollkommen normal ist und kein Anzeichen für ein Regulationsproblem. Stattdessen hätte ich mich entspannter und sicherer gefühlt.

Die Videos und das Workbook  enthalten viele hilfreiche Tipps, die den Alltag als Mama deutlich erleichtern. Besonders wertvoll finde ich die Impulse, die mir dabei helfen, meine eigenen Gefühle wahrzunehmen und Selfcare nicht zu vergessen. Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, auch mal an mich selbst zu denken und neue Energiequellen für mich zu finden.

Ein großer Mehrwert liegt für mich im Mama Mental Check-In. Er bietet regelmäßig kleine Anstöße zur Selbstreflexion und hilft mir, meine kleinen Erfolge bewusst wahrzunehmen. Ich freue mich jedes Mal auf den nächsten Check-In, weil ich merke, wie gut er mir tut.

Durch Lisa habe ich außerdem verstanden, wie bedeutsam es ist, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Schon mit wenigen Minuten am Tag entwickle ich mich weiter – hin zu der Mama, die ich immer sein wollte. Auch für Gespräche mit meinem Partner liefert das Workbook wertvolle Impulse und einen Leitfaden, der den Austausch auf eine neue Ebene hebt.